De reis van de held is voor het eerst geïntroduceerd door Joseph Campbell. Joseph Campbell (1904-1987) was hoogleraar, cultuurfilosoof en auteur en wordt in het algemeen beschouwd als een van de belangrijkste deskundigen op het gebied van de mythologie. Tijdens het lezen van allerlei verhalen – middeleeuwse literatuur, in het bijzonder de legende van koning Arthur en vele boeken van de bijbel, Freud tot Carl Gustav Jung – ontdekte hij dat er één groot universeel oerverhaal was. Dit patroon zag hij ook terug in alle grote verhalen die de mensheid over de hele wereld heeft verzameld: sprookjes, legenden, volksvertellingen en de grote heilige verhalen. Elk verhaal had hetzelfde grondpatroon. Daarnaast maakte hij ook duidelijk wat de bedoeling van dat grondpatroon is. Dit deed hij in vele werken, zijn bekendste werk is The hero with a thousand faces. De Reis van de Held kun je de deelnemers individueel aanbieden, maar de training kan ook aan groepen gegeven worden. Tijdens deze training leert de deelnemer de koers te bepalen voor zijn eigen leven. Hij ziet in wie zijn reisgenoten zijn, wie hem kunnen helpen tijdens zijn leven. Hij bepaalt zijn grenzen en durft ook de drempel over te gaan om op reis te gaan. Zoals op elke reis zal hij tegenslagen moeten overwinnen. Daar zal hij van leren en zo zal hij steeds meer in zijn flow komen. De reis lijkt dan haast vanzelf te gaan. Tot de laatste etappe, die zwaar is en waarbij hij zijn laatste lichamelijke krachten moet aanspreken om door te zetten tot het eind: de terugkeer. Dan kan hij volvertrouwen reflecteren op zijn reis, waarin hij leert steviger te staan, betere keuzes te maken, beter oogcontact te maken, zichzelf niet voorbij te lopen, zich in te leven in een ander en rekening houden met de gevoelens van iemand anders.